Le Emozioni sono come delle “ postine” ognuna con un messaggio specifico verso un mittente in questo caso la Persona. Alcune volte arrivano all’ indirizzo senza intoppi, altre volte arrivano ad un destinatario sbagliato e alcune volte vengono smarrite. Possono diventare quindi un problema quando non ascoltiamo e non accogliamo il loro messaggio non legittimandole.

Nel nostro percorso:

• impararemo a riconoscere le emozioni e a dare un nome senza averne timore accogliendole in modo sano e costruttivo.
• “Lasceremo andare la propria emozione” senza giudizio e critica.
• “Collocheremo l’ emozione nella giusta posizione e intensità “ nella nostra quotidianità attraverso strategie di “problem solving” efficaci.
• Impareremo a gestire lo stress incrementando il senso di autostima e efficacia.